PodcastSlankende tanker

Walk n Talk med Michael Højlund Larsen

Han har bl.a. skrevet bøgerne “Når de voksne er nysgerrige”, “Praktisk filosofi og ledelse” og “Praktisk filosofi med børn”. Michael arbejder også som foredragsholder, underviser og konsulent målrettet mod at gøre filosofi anvendeligt og tilgængelig.

Read article
PodcastSlankende tanker

Walk n’ Talk med Kim Pajor

Lasse har en Walk’ n’ talk med Kim Pajor, ejer af reklamebureauet Pajor i Nykøbing.
Kim er en mand i sin bedste alder der er meget bevidst om tilgangen til kalorierne,
for hvis man gerne vil nyde en Gin og Tonic, lidt god mad eller en is, skal der også gøres plads til den.

Read article
PodcastSlankende tanker

Sundhed ifølge WHO og de 10 kostråd

Vi kigger nærmere på WHOs definition af sundhed fra 1948:
“Sundhed er en tilstand af fuldstændig fysisk, psykisk og socialt velvære, og ikke blot fravær af sygdom, smerter eller andre skavanker.”
Endvidere siger WHO, at sundhed er:
“En ressource i hverdagen, ikke målsætningen i livet. Sundhed er et positivt begreb, der understreger sociale og personlige ressourcer, såvel som fysisk kapacitet.”

Read article
PodcastSlankende tanker

Walk n’ Talk med Anders Bisgaard

Så blev det tid til endnu en gåtur – årets første episode af Slankende Tanker.
Dagens gåmakker er en velkendt stemme, da han til dagligt beriger os med hans herlige stemme, fra P4 Sjællands frekvens – så hvis lyden i dette afsnit synes særlig god, tilfalder æren udelukkende Anders.
Vi snakkede lidt om Anders’ store vægttab, fra at være helt inaktiv – til super motionist med daglig hård motion, til nu at have taget lidt på igen, og genfinde motivationen til en ændring. Det sværeste er nemlig ikke at tabe sig. Udfordringerne ligger ofte i, at bibeholde vægttabet gennem bæredygtige vaner.

Read article
PodcastSlankende tanker

Nytårsspecial

Indsættelse af medie" style="font-size: 14px; width: 90%; height: 80px;" onfocus="this.select();">

Så blev det endeligt d. 31 december og nytårsaftensdag – en dag fyldt med med god mad, snacks, kransekage samt fyrværkeri og champagne.

Vi kigger lidt tilbage, men også på dagen i dag der for mange byder på nytårsforsæt. De fleste tænker på mere motion, vægttab eller rygestop. Vi har tips til det hele.

Read article