PodcastSlankende tanker

Julespecial

Så blev det endelig d. 24. december – en glædens- hjerternes- og mavernes dag.
En dag for traditioner, nærvær, samvær og ægte dansk hygge, hvad end hver enkel ligger i dette.

Måske denne Jul skal være Julen, hvor du bryder med traditionen om, at overspise, spise til andres glæde og sidde tilbage med ubehag frem for velbehag.

Read article
PodcastSlankende tanker

Walk n’ Talk med Borgmester John Brædder

Indsættelse af medie" style="font-size: 14px; width: 90%; height: 80px;" onfocus="this.select();">

Så blev det simpelthen, ingen ringere end vores allesammens Borgmester i Guldborgsund Kommune John Brædder. Ja, hva’ siger du så.

Gåturen med John afspejlede en Borgmester i balance, en lattermild mand, med nøje og klare retningslinier for, hvordan han selv vælger at navigere og efterlever egne sundheds”regler” og om, hvordan vi bær tage vare for egen bæredygtighed.

Read article
PodcastSlankende tanker

Walk n’ Talk med Lasse og Thor

Indsættelse af medie" style="font-size: 14px; width: 90%; height: 80px;" onfocus="this.select();">Indsættelse af medie" style="font-size: 14px; width: 90%; height: 80px;" onfocus="this.select();">

– Thor, skal vi ikke tage næste Podcast snak gående? Så kan lytterne lære os to bare lidt at kende, og få et lille indblik i, hvem vi er.
– Jo, lad os gøre det, Lasse.
Som sagt, som gjort. Vi gik en dejlig tur, og vendte verdenssituationen fra vores lille navle, med tanker om “belønning”, opvækst og om, hvordan vi hvér i sær forsøger at efterleve vores egne tanker om “sundhed”.

Read article
PodcastSlankende tanker

Julefrokost og U.P.S.

Indsættelse af medie" style="font-size: 14px; width: 90%; height: 80px;" onfocus="this.select();">

I denne episode taler vi om julefrokoster med omtanke og om UPS princippet.
Udvalg – Prioritér – Selektér som er nogle gode tanker at gøre sig inden man tager afsted til julefrokosten, så man ikke ender med at overspise eller at vælge for meget af de kalorietunge retter.

Man kan også gøre plads på kontoen, ved at spise en let morgenmad og frokost inden man tager afsted, for på den måde at “spare op” til lidt ekstra.

Read article
PodcastSlankende tanker

Podcast om sundhed – Intro

Indsættelse af medie" style="font-size: 14px; width: 90%; height: 80px;" onfocus="this.select();">

Første podcast af Sundhedsformidler, Kostvejleder og VaneCoach Lasse Overgaard og den diametrale modsætning Thor Jadesø, der kigger undrende på “Sundhed”, for hvad dækker det over?
Hvordan kan det være at vi aldrig før har været så oplyst om sundhed, kost og motion – men at vi stadig bliver tykkere og tykkere?
Vi tager en walk-and-talk med betydningsfulde personer, for at se hvad vi kan gøre, for at vende tendensen.

Read article